![335 [Converted]-01.png](https://static.wixstatic.com/media/dbb1a4_93b4e62156a74865955d40726aa52685~mv2.png/v1/fill/w_54,h_44,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/335%20%5BConverted%5D-01.png)
![335 [Converted]-01 (1).png](https://static.wixstatic.com/media/dbb1a4_e850664d06184f33ab410ab5d6db59ed~mv2.png/v1/fill/w_44,h_44,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/335%20%5BConverted%5D-01%20(1).png)
תרגילים
לפנייה דרך המחשב:
תרגילי מתיחות של הארבע ראשי, ירך אחורי ושרירי העכוז
תרגילי מתיחות, חיזוק ושיפור התאוששות
תרגילי כח מתפרץ
תרגילי חיזוק הליבה
תרגילי מתיחות של הארבע ראשי, ירך אחורי ושרירי העכוז
תרגילי מתיחות, חיזוק ושיפור התאוששות
תרגילי כח מתפרץ
תרגילי חיזוק הליבה